Sau khi sinh con đầu lòng, nhiều phụ nữ cảm thấy khó khăn trong việc nhóm lại “lửa yêu”, do tự ti về c‌ơ th‌ể thay đổi và tâm lý chưa sẵn sàng trở lại. 5 bí quyết dưới đây sẽ giúp chị em tự tin hâm nóng tình cảm vợ chồng.

Thay đổi kiểu tóc

Thay đổi kiểu tóc giúp phụ nữ tự tin và lôi cuốn hơn. Ảnh: Shutterstock.

Sự tăng giảm nội tiết tố c‌ơ th‌ể khiến phụ nữ sau sinh dễ stress, tóc yếu và rụng nhiều. Đổi kiểu tóc là cách đơn giản để chị em giảm tóc gãy rụng và làm mới hình ảnh bản thân sau thời gian ở cữ. Việc cắt ngắn, nhuộm, uốn tóc... giúp bạn trẻ trung và lôi cuốn hơn, mà không ảnh hưởng đến sữa mẹ. Tuy nhiên, nên buộc gọn gàng, không để bé tiếp xúc với phần tóc sử dụng hó‌a chấ‌t để tránh nguy cơ dị ứng.

Chăm sóc da

Sau khi sinh con, các vết nám, tàn nhang, rạn da ảnh hưởng không nhỏ tới ngoại hình người phụ nữ. Để khắc phục vấn đề này, chị em cần chủ động bổ sung dinh dưỡng bên trong và chăm sóc làn da từ bên ngoài.

Ngoài chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây, nên sử dụng thêm các loại kem dưỡng thể chứa vitamin E và A để hồi phục vùng da tổn thương, kíc‌h thí‌ch quá trình tái tạo biểu bì. Bên cạnh đó, chị em cũng cần cung cấp đủ nước cho c‌ơ th‌ể, kết hợp luyện tập thể dục và mát-xa nhẹ nhàng để lấy lại độ đàn hồi săn chắc cho da.

Sắm nội y mới

Thay vì mặc những bộ đồ lót cotton cỡ lớn và lỗi thời dành cho bà bầu, chị em nên sắm ngay nội y mới. Một bộ đồ lót vừa vặn, tinh tế và quyến rũ sẽ khơi dậy cảm xúc "yêu" cho vợ chồng, giúp phái đẹp gợi cảm hơn khi gần gũi người bạn đời. Màu đỏ nóng bỏng hoặc đen huyền bí là gợi ý mà chị em nên thử.

Chọn biện pháp tránh thai an toàn

Mang thai "tập 2" khi bé đầu lòng còn quá nhỏ là nỗi sợ hãi của nhiều phụ nữ. Việc sinh con gần nhau có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé, ảnh hưởng đến tài chính cũng như sức khỏe. Đây cũng là lý do khiến nhiều chị em e dè trong đời sống chăn gối. Để tránh nguy cơ vỡ kế hoạch và sẵn sàng tâm lý cho cuộc "yêu", việc tìm biện pháp ngừa thai an toàn và phù hợp là điều cần thiết.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới năm 2010, uống thuốc viên, tiêm thuốc, đặt vòng hoặc cấy que tránh thai đều là những biện pháp hiệu quả cao, có thể sử dụng lâu dài và được nhiều người lựa chọn. Đối với thuốc viên, nên dùng viên uống tránh thai hàng ngày liều thấp để ngừa thai hiệu quả, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, ung thư nội mạc tử cung, giảm nguy cơ thiếu máu… Lưu ý không sử dụng thuốc cho các chị em mắc bệnh tim mạch, tiểu đường có tổn thương mạch máu, bệnh gan nặng, đau nửa đầu, viêm tụy hay nghi ngờ có u ác tính.

Dành thời gian cho chồng

Mâu thuẫn nuôi dạy, quan tâm quá nhiều đến con cái mà bỏ bê bạn đời... cũng là tác nhân khiến vợ chồng khó quay lại đời sống chăn gối. Vì vậy, chị em nên sắp xếp lại thời gian biểu của mình, dành thêm thời gian tâm sự và hâm nóng tình cảm với chồng.

Chị em nên dành thêm thời gian tâm sự và hâm nóng tình cảm với chồng. Ảnh: Shutterstock.

Gửi bé cho ông bà trông nom để vợ chồng cùng đi ăn tối, xem phim hoặc đến những nơi từng gặp nhau lần đầu tiên... là một kế hoạch đáng giá. Những cuộc hẹn hò trong hôn nhân không chỉ giúp chị em giảm stress khi nuôi con, mà còn gắn kết tình cảm vợ chồng bền chặt hơn.