Tết là thời điểm gia đình chuẩn bị rất nhiều món ăn ngon từ đủ mọi miền với các vị ngọt, mặn, cay, chua,… các kiểu. Đối với người bình thường sẽ có cơ hội được thưởng thức cho thỏa thích thế nhưng với riêng bà bầu việc ăn uống phải hết sức kiêng cữ. Bởi vì những gì mẹ ăn vào không chỉ ảnh hưởng sức khỏe của chính mình mà còn có em bé trong bụng. Dưới đây là danh sách 5 món ăn ngày Tết mẹ bầu không nên ăn để có một kỳ Tết khỏe mạnh, không gây hại hai nhi.

Xem Video: Thực phẩm bà bầu không nên ăn để thai nhi khỏe mạnh

//

Bánh chưng

Đây là món ăn truyền thống trong dịp Tết, được làm bằng gạo nếp, thịt mỡ, được ăn kèm với dưa hành. Món này bổ dưỡng, không độc nhưng không tốt cho lắm đối với bà bầu. Mẹ bầu ăn bánh chưng nhiều dễ bị đầy hơi, khó tiêu. Mẹ bầu bị béo phì, cao huyết áp càng không nên ăn. Nếu thích, mẹ bầu vẫn có thể ăn nhưng nhớ chỉ nên ăn thật ít, tránh vì ngon miệng mà ăn cho đến no nhé.

Mứt Tết

Tạo nên nét đặc trưng ngày Tết, ngoài bánh chưng xanh không thể thiếu mứt Tết. Mứt Tết có rất nhiều loại, với đủ màu sắc. Hầu hết các món mứt Tết đều có hàm lượng đường rất cao. Còn chưa kể những món mứt mua bên ngoài còn có nguy cơ bị tẩm phẩm màu, hó‌a chấ‌t. Những chất này đều không tốt cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Ăn nhiều đường khiến mẹ bầu nhanh no nhưng không cung cấp năng lượng. Đối với các loại mứt sấy khô cũng không còn giữ lại các loại vitamin, khoáng chất cần. Vì vậy, tốt hơn hết mẹ bầu nên tránh món này ngày Tết. Nếu thích, mẹ nên tự làm để đảm bảo an toàn vệ sinh, điều chỉnh lượng đường cho phù hợp.

Dưa hành, củ kiệu

Nếu hỏi mẹ bầu không nên ăn gì ngày Tếtthì phải kể đến dưa hành, củ kiệu ngâm. Hầu như nhà nào ngày Tết cũng có làm món này để ăn kèm với bánh chưng, thịt mỡ cho đỡ ngán. Dưa hành và củ kiệu được chế biến theo phương pháp làm chua. Hàm lượng muối nitrat có trong phèn chua vừa không tốt cho dạ dạy mẹ bầu vừa không tốt cho trí não thai nhi. Đặc biệt với những mẹ bầu bị viêm loét dạ dày, rối loạn tiêu hóa càng không nên ăn nếu không tình trạng càng nghiêm trọng hơn.

Canh mướp đắng

Trong mâm cơm ngày Tết, đặc biệt là ở miền Nam không thể thiếu nồi canh mướp đắng. Không đơn thuần là món ăn ngày Tết, theo quan niệm dân gian món ăn này còn có thể xua đi xui xẻo của một năm cũ để đón một năm mới bình an, may mắn. Tuy nhiên, mướp đắng được xếp vào danh sách thực phẩm không lành mạnh cho phụ nữ mang thai vì dễ gây kíc‌h thí‌ch tử cung co bóp, gây động thai, nặng nhất là gây sẩy thai. Vì vậy các chuyên gia thường khuyến cáo mẹ bầu không nên ăn mướp đắng trong suốt thai kỳ, không riêng gì những ngày Tết.

Bia, rượu và nước ngọt có ga

Trong những bữa vui ngày Tết khó mà thiếu bia, rượu hoặc nước ngọt. Bia, rượu và nước ngọt có ga đều nằm trong những món cấm kỵ ngày Tết cho bà bầu. Bia, rượu chứa cồn, chất này gây ảnh hưởng cơ quan nộ‌i tạn‌g của mẹ bầu, qua nhau thai truyền đến thai nhi gây tác động tiêu cực đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Nước ngọt có ga chứa nhiều đường, khiến mẹ nhanh có cảm giác no mà không cung cấp dinh dưỡng. Mẹ bầu uống nhiều nước ngọt có ga dễ bị đầy bụng, khó chịu.

Trên đây là những món ngày Tết mẹ bầu nên tránh hoặc hạn chế vì dễ khiến mẹ bầu khó chịu, gây ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe thai nhi. Để có một một kỳ Tết khỏe khoắn, mẹ bầu cố gắng chọn những thực phẩm lành mạnh, tốt cho cả mẹ và bé nhé.